从中学开始，我就有脸红的毛病。心里好像长了一个开关，随时在我怕露出尴尬神情的时候让我的脸一下变红。无能为力。
我也曾经尝试在网络上找一些应急或治疗的方法，但没有效果。
现在我的职业需要我在很多人面前说话和表达，有的时候却无法应付。在生活中，有很多想做的事情，也因为考虑到自己会因为脸红而出丑，所以放弃了很多活动。更加不愿意一个人出门，逛街，游泳，甚至坐公交车。我该怎么办？