我觉得我失控了
我是一个很有主见的人 一向能够很好的调节自己的情绪
近来压力很大 工作 生活
我失控了
脑子一片空白 失去了往常思考的能力
我希望有人可以帮我
待解决的问题 浏览： 提问时间：2008年09月05日 13:28 提问者：marco
失控
咨询师的回答
- 刘中林(志愿者)
- 回答时间：2008年09月05日 13:56
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很简单，把一切停下来，静下心，休息休息。也许只需要半天，甚至两三个小时，把情绪稳定住之后再去重新投入，肯定会有不一样的效果。
- 闫兴昌(国家二级咨询师)
- 回答时间：2008年09月05日 17:42
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让心灵安静是第一步。认真思考到底是哪些因素实实在在干扰了自己，把它们写出来。
针对眼前的“敌人”，调动起来你的主见和勇气，采取措施，一个一个把它们解决掉。你就会找到昔日的自我。
因为敌人太多了，你看不清楚，所以产生了迷惑。
针对眼前的“敌人”，调动起来你的主见和勇气，采取措施，一个一个把它们解决掉。你就会找到昔日的自我。
因为敌人太多了，你看不清楚，所以产生了迷惑。
- 吴云福(国家二级咨询师)
- 回答时间：2008年09月05日 20:10
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尝试一下如下减压方法:运动,旅行,休假,或者找人倾诉,等等,适合你的才是最好的!
- 赵洪伟(志愿者)
- 回答时间：2008年09月05日 21:03
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别太压抑自己
- 谢云(志愿者)
- 回答时间：2008年09月06日 12:00
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休息，休息~~~GOGO加油！
- 李彦聪(国家二级咨询师)
- 回答时间：2008年09月08日 09:56
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事情没有说出来,这样无法帮到你.
最好找一个信得过的心理咨询师.现在很方便的,面询\电话\QQ都可以的.
善于从他人处寻求帮助,这是一种明智.
最好找一个信得过的心理咨询师.现在很方便的,面询\电话\QQ都可以的.
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